É importante que todo cristĂŁo busque aprender a memorizar a BĂblia, pois Ă© atravĂ©s da BĂblia que Deus mostra o caminho que Ele quer para nossas vidas.
Quando guardamos permanentemente os ensinamentos de Cristo em nossa mente e coração, nossa vida sofre uma grande transformação. Mudamos complemente nossa forma de pensar e de agir, passando a ver o mundo com os olhos de Cristo.
Se vocĂŞ Ă© uma pessoa que busca se aperfeiçoar como cristĂŁo, neste artigo, vocĂŞ vai aprender 12 dicas de como memorizar a BĂblia.
Por que memorizar a BĂblia?
Antes de falar sobre as dicas de como memorizar a BĂblia, vamos citar mais alguns motivos pelos quais vocĂŞ deve aprender a memorizar a BĂblia:
- Tendo a palavra de Deus em sua mente, você transforma os locais por onde passa. A sua presença, o seu conhecimento e a sua fé podem ajudar a todos que necessitam ouvir a Palavra.
- Existe um chuva de benção a espera daquele que estuda, entende, memoriza e vive plenamente a palavra de Deus.
- Deus nos orienta a manter sua palavra viva em nossos corações: “Meu filho, escute o que lhe digo; preste atenção Ă s minhas palavras. Nunca as perca de vista; guarde-as no fundo do coração, pois sĂŁo vida para quem as encontra e saĂşde para todo o seu ser” (ProvĂ©rbios 4:20-22).
Agora que vocĂŞ conhece alguns dos motivos para memorizar a BĂblia, vamos as dicas de memorização.
1. Evite procrastinar
Procrastinar é o hábito deixar tudo para depois, por exemplo:
- Uma tarefa que vocĂŞ considera chata;
- Os estudos;
- Uma dieta alimentar;
- A prática de fazer exercĂcios fĂsicos;
- O abandono de um vĂcio;
- E a leitura da BĂblia.
Se vocĂŞ se sente um procrastinador da leitura bĂblica, saiba que existem algumas recomendações simples para diminuir os efeitos da procrastinação. Veja a seguir:
- Reconheça quando está enrolando. Pode haver mais dor em procrastinar do que em ler a BĂblia. A autoconsciĂŞncia Ă© o primeiro passo para se libertar da procrastinação.
- Se vocĂŞ acha chato ter que ler a BĂblia, tente fazer isso no primeiro momento do dia, assim vocĂŞ nĂŁo procrastinará a leitura para mais tarde, quando estará cansado.
- Experimente a sensação de alĂvio e o fortalecimento da autoestima apĂłs estudar uma passagem bĂblica. Perceba que concluiu a tarefa de maneira positiva, enfrentando-a.
- Pense no que vocĂŞ vai deixar de ganhar ou no que pode perder caso nĂŁo realize essa atividade. De preferĂŞncia, escreva isso para que vocĂŞ possar refletir melhor.
- Se o texto que será lido for muito longo, divida-o em algumas partes e trabalhe individualmente, uma a uma,
com um pequeno intervalo entre elas. Lembre-se de comemorar a cada parte concluĂda. - Quando perceber que está querendo procrastinar, proponha-se a atuar por apenas alguns minutos na tarefa que está tentando evitar. Pode ser que vocĂŞ perceba que nĂŁo Ă© tĂŁo desagradável quanto pensava.
- Para vencer a procrastinação mentalize seus objetivos. Pense com firmeza que seus esforços serão recompensados e o caminho mais curto e correto agora é você seguir em frente.
2. Organize-se
Pessoas desorganizadas sĂŁo mais esquecidas, isso Ă© fato.
EntĂŁo, a sugestĂŁo Ă© que para vocĂŞ manter o foco no estudo bĂblico, busque um local organizado e com o mĂnimo de informação visual, para que o foco seja o mais exclusivo possĂvel naquilo que realmente interessa, a leitura e o estudo da BĂblia.
Também tenha cautela com o uso do celular, pois aquela vontade de dar uma conferida nas mensagens ou postagens
dos amigos pode ser uma forma de sabotar seus estudos bĂblicos.
Se a tentação for mais forte do que você, então providências mais drásticas deverão ser tomadas: desligue o celular e guarde-o em um lugar longe do seu local de estudo.
Para ser mais produtivo nos estudos bĂblicos Ă© importante tambĂ©m observar outros detalhes no ambiente. Uma cadeira muito confortável e um ambiente muito aconchegante, por exemplo, podem te tirar daquele “estado de alerta” necessário para o estudo e memorização da BĂblia.
Sabemos que conforto é sempre a melhor opção, porém quando o seu objetivo é manter o foco, o resultado do excesso de conforto pode ser o pior de todos: cair no sono. As horas de relaxamento devem ficar para outro momento.
3. Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia nĂŁo Ă© uma vilĂŁ, mas a forma como a utilizamos pode paralisar nossas vidas, carreiras e projetos futuros. Como tudo na vida, Ă© preciso saber utilizar e tirar o melhor.
Pessoas bem-sucedidas usam a tecnologia com inteligĂŞncia, estimulando a mente a formar novas conexões. Por exemplo, o aprendizado da BĂblia atravĂ©s de games, aplicativos e quiz fica muito mais interessante em uma tela multicolorida.
A maior de todas as vantagens da tecnologia, ao nosso ver, Ă© poder escolher quando, como e onde estudar. Hoje em dia, basta ter acesso Ă internet.
Navegando com responsabilidade vocĂŞ fará viagens incrĂveis sobre as lindas histĂłrias da BĂblia durante seus estudos e a memorização será mais eficiente.
4. Utilize mnemĂ´nicos
O que mudaria na sua vida se vocĂŞ tivesse uma memĂłria ativa, forte e confiável, capaz de reter as passagens que vocĂŞ leu na BĂblia?
Imagine quĂŁo bom seria se vocĂŞ pudesse lembrar dos versĂculos, salmos e detalhes dos livros dos profetas sem precisar andar com um monte de bilhetinhos amontoados nos bolsos. Seria Ăłtimo, concorda?
Imagine seu cĂ©rebro como se ele fosse um mĂşsculo que necessita ser exercitado. Leituras, estudos, diálogos, testes e desafios de raciocĂnio lĂłgico sĂŁo exercĂcios que o tornam mais forte e facilitam a memorização de qualquer coisa.
Uma memória treinada é capaz de reter as informações corretas e buscá-las rapidamente quando necessário.
Quando vocĂŞ se debruça nos estudos mnemĂ´nicos vocĂŞ proporciona ao seu cĂ©rebro estĂmulos fundamentais que fortalecem a sua memĂłria e compreensĂŁo.
Imagine que vocĂŞ queira memorizar uma sequĂŞncia de nome bĂblicos para fazer uma apresentação, por exemplo: Saul, Abel, Gabriel, Rebeca, Agar, Davi e Abigail. Uma tĂ©cnica simples de memorização seria fazer a associação de cada um desses nomes a uma letra de uma Ăşnica palavra, criando o acrĂ´nimo SAGRADA.
Para isso, basta substituir:
Saul = Santidade = S
Abel = Alegria =A
Gabriel = Grandeza = G
Rebeca = Resposta = R
Agar = Arrependimento = A
Davi = Divindade = D
Abigail = Amor = A
Associando conceitos a objetos fica mais fácil de lembrar. E, claro, quanto mais diferentes forem as associações mais fácil é de se lembrar delas.
Feitas as associações, basta lembrar da palavra SAGRADA para conseguir acessar rapidamente na memĂłria a sequĂŞncia de nomes bĂblicos que ilustrarĂŁo sua brilhante apresentação.
5. Guarde informações em lugares diferentes
Outra indicação para fortalecer sua memĂłria Ă© treinar seu cĂ©rebro para cruzar caminhos alternativos em direção Ă mesma lembrança. Por exemplo, quando vocĂŞ lĂŞ uma passagem bĂblica, a memĂłria visual Ă© ativa.
Se você prestar atenção nesse processo, terá habilidade para lembrar os detalhes do local em que as informações estavam.
É exatamente o que acontece quando vocĂŞ diz: “Me lembro que o trecho lido estava numa página a esquerda, bem no alto”. Isso acontece quando vocĂŞ ativa a memĂłria visual.
Se ao passo em que lê, você também se atentar ao som da sua voz, então além da memória visual, você estará estimulando a memória auditiva.
Os dois mecanismos acima ajudam muito na estimulação cognitiva. Mas ainda existe um terceiro recurso que pode ser adicionado ao processo: a memória cinestésica.
Memória cinestésica é nossa memória das sensações corporais. Ela é ativada quando integramos o corpo no processo de aprendizagem.
Para envolvĂŞ-la no processo de estudo da BĂblia, vocĂŞ pode fazer a teatralização enquanto imagina e sente o que se passa na histĂłria.
Induzindo os três canais de aprendizagem (visual, auditivo e cinestésico), você garante a formação de sinapses em diferentes áreas do cérebro.
A variedade de conexões pode ser rapidamente acessada quando vocĂŞ precisar lembrar de um conteĂşdo estudado na BĂblia.
6. Controle sua atenção e fortaleça a memorização
Você deve ter noção de que a concentração é uma função determinante para formação de memórias.
Existem várias formas de melhorar a concentração, dentre elas, há uma que me chama muito a atenção pela simplicidade e resultado prático. É uma técnica milenar com origem no Yoga, o nome dessa técnica é Trataka, que significa fixar o olhar.
A técnica consiste em fixar o olhar em um ponto durante determinado tempo. Você pode escolher qualquer objeto para se concentrar, uma caneta, uma chave, uma marca na parede e até mesmo a chama de uma vela.
Olhe fixamente para esse objeto durante mais ou menos 2 minutos sem piscar os olhos. Durante o exercĂcio mantenha sua mente vazia de pensamentos, se lhe ocorrer algum, nĂŁo o alimente, apenas deixe-o passar, isso ajudará a acalmar a mente agitada e fortalecer a sua concentração.
Em seguida, feche os olhos e tente reproduzir este objeto em sua mente durante mais dois minutos. Aumente o
tempo de visualização gradativamente, conforme ganha habilidade nessa prática até o tempo máximo de 10 minutos.
O exercĂcio, consiste em nĂŁo tirar os olhos do objeto escolhido, perante os inĂşmeros acontecimentos ao redor. NĂŁo permita que sua atenção se desvie do ponto em questĂŁo.
Quando estiver hábil nesse exercĂcio vocĂŞ verá como Ă© possĂvel ter foco na palavra de quem ministra em sua igreja ou mesmo no estudo bĂblico, mesmo com barulhos ou distrações ao seu redor.
7. Respeite seu relĂłgio biolĂłgico
Certa vez ouvi um especialista dizer que para acabar com a insĂ´nia bastava deitar na cama, ligar o abajur, pegar a BĂblia e ler alguns parágrafos. Nesse cenário, em poucos minutos, qualquer cristĂŁo sentiria sono na leitura.
Cientificamente falando, o cérebro, durante a noite, libera um hormônio chamado melatonina que basicamente é responsável por nos induzir ao sono.
Para que essa substância cumpra o seu papel, basta estarmos relaxados, em um ambiente de pouca iluminação, dessa maneira o corpo começa a sentir os efeitos em minutos.
Ter um sono desregulado e interrupto pode causar perda de foco e concentração, além de aumentar significativamente o déficit de atenção.
Lembre-se que para sua memória funcionar bem e armazenar informações sem sobrecargas seu cérebro precisa estar
descansado, a menos que vocĂŞ tenha um bom motivo para estudar a BĂblia a noite, por exemplo, por falta de tempo, entenda que estudar a BĂblia pela manhĂŁ Ă© melhor para o aprendizado, segundo cientistas, a prática traz resultados exponencialmente maiores do que ler Ă noite.
8. Rabisque para memorizar
Estudos indicam que rabiscar enquanto estamos absorvendo informações nĂŁo-visuais (em uma aula de estudo bĂblico, por exemplo) faz a capacidade de retenção de nossa memĂłria aumentar. Esse processo está relacionado com a nossa memĂłria visual.
Uma pesquisa feita em 2009 mostrou que pessoas que rabiscavam enquanto ouviam uma lista de nomes lembravam 29% a mais dos nomes ouvidos.
Essa mesma regra serve para os textos bĂblicos com a vantagem de estimular tambĂ©m a memĂłria visual.
A dica Ă© que da prĂłxima vez que vocĂŞ for a uma escola bĂblica, leve uma caneta e bloquinho e rabisque Ă vontade.
Fazendo isso você perceberá que aquela falta de foco e memória muitas vezes está relacionada com a escassez de mecanismos de memorização.
Ao aprender a usar a memória com inteligência e diminuir a dependência eletrônica, seu cérebro se fortalecerá e você terá muito mais confiança em seu processo de memorização.
9. Revise do jeito certo
De modo geral, o desempenho de quem aprende e de quem ensina sĂŁo importantĂssimos na dinâmica do estudo bĂblico. Mas, por si sĂł, nĂŁo garantem a memorização e o entendimento do conteĂşdo que está sendo recebido.
Para fortalecer a memória é necessário que você esteja disposto a assumir um papel ativo no processo de aprendizagem.
Revisar, no contexto da memória funcional, não é sinônimo de decoreba (repetição sistemática de uma mesma informação), mas de um processo consistente na formação de memória de longa duração.
O conselho é que você faça uma revisão posterior daquilo que você estuda para que consiga formar memórias de longa duração.
Importante: não é a quantidade de repetições que determina a formação da memória, mas a revisão feita no momento adequado.
É importante que o conteĂşdo bĂblico seja revisado periodicamente em intervalos programados.
Esse método (testado e aprovado) contribuirá sobremaneira na sedimentação dos dados em seu hipocampo (o hemisfério cerebral ligado à memória). Para isso você usará a repetição espaçada, que é explicada detalhadamente a seguir.
10. Use a repetição espaçada
Repetição espaçada consiste em fazer o cĂ©rebro memorizar as informações em diferentes perĂodos.
Por exemplo, digamos que durante uma semana você estude o livro de Apocalipse. Depois de um longo tempo e energia investidos nesta tarefa, se você não fizer nada, em poucos dias esse conhecimento será apagado de sua memória.
Isso ocorre porque todo aprendizado exige reforço, sendo que reforço no contexto da memorização significa fazer algumas revisões.
Portanto, a sugestão é que todos os dias, antes de iniciar os estudos, você faça uma revisão do que foi estudado no dia anterior.
No final de semana, vocĂŞ reserva um tempo maior para fazer um apanhado de todo material que foi revisado ao longo dos dias.
É um exercĂcio fácil para o seu cĂ©rebro recuperar os dados como se eles tivessem sido gravados várias vezes na mesma composição, sĂł que em momentos espaçados.
11. Ensine o que vocĂŞ estudou
Nada melhor para exercitar a memĂłria do que ensinar aquilo que vocĂŞ estudou. Por isso, apĂłs revisar o que vocĂŞ aprendeu, nĂŁo perca a oportunidade de apresentar esse conhecimento Ă outras pessoas.
12. NĂŁo desista de aprender a memorizar BĂblia
Algumas pessoas desistem de aprender a memorizar a BĂblia por alguns deste motivos:
NĂŁo tenho tempo
Como diz a frase: “Tempo Ă© uma questĂŁo de prioridade”.
VocĂŞ vai precisar de apenas 15 a 30 minutos para aprender como memorizar a BĂblia.
NĂŁo sei se Ă© seu caso, mas maioria das pessoas perdem mais de duas horas por dia assistindo tv e navegando em redes sociais. Essas atividades raramente contribuem em alguma coisas em nosso desenvolvimento como pessoa.
Esse é um tempo que pode muito bem ser utilizado para ler a palavra de Deus e praticar técnicas de memorização.
NĂŁo tenho uma boa memĂłria
Muita vezes achamos que não temos uma boa memória por estamos sempre esquecendo coisas simples durante nosso dia a dia. Mas esses que esquecimentos de curto prazo costumam ser apenas por falta de atenção, estresse, preocupação etc.
A não ser que você tenha algum problema neurológico, sua memória não é ruim, é normal como a de qualquer outra pessoa. E para manter sua memória afiada, a principal forma é manter o hábito de leitura.
Tem outros fatores que tambĂ©m contribuem para melhorar a memĂłria: se alimentar bem, dormir bem e praticar exercĂcios fĂsicos.
NĂŁo tenho mais idade para isso
Se você prestar bem atenção, os melhores pregadores costumam ser pessoas mais velhas. Será se esses pregadores deixaram de memorizar por causa da idade ou foram ficando cada de vez melhores?
A verdade Ă© que independente da idade, o importante Ă© a repetição diária, ou seja, ler a BĂblia todos os dias.
12 Dicas de Como Memorizar a BĂblia
- Evite procrastinar
- Organize-se
- Use a tecnologia a seu favor
- Utilize mnemĂ´nicos
- Guarde informações em lugares diferentes
- Controle sua atenção e fortaleça a memorização
- Respeite seu relĂłgio biolĂłgico
- Rabisque para memorizar
- Revise do jeito certo
- Use a repetição espaçada
- Ensine o que vocĂŞ estudou
- NĂŁo desista de aprender a memorizar a BĂblia
É fazendo o estudo e a leitura diária da BĂblia que aprendemos sobre a palavra sagrada. Saber a BĂblia de cor, citar suas passagens, salmos e versĂculos nĂŁo sĂł confere ao leitor grande habilidade, como tambĂ©m demonstra que a palavra de Deus está gravada em seu coração e sua memĂłria.
Tenho dificuldades em ler a biblia,nĂŁo consigo entender e por este motivo desisto da leitura muito rapido.
Olá, Kezia! Recomendamos que vocĂŞ veja o curso Conheça Sua BĂblia de Capa a Capa, esse curso vai te ajudar a ler e entender a BĂblia de maneira mais fácil.
Muito bom ler essas dicas pois muito sábio em como nos ensinar a memorizar. Parabéns sucesso
Olá, Viviane! Que bom que gostou do nosso conteúdo. Agradecemos pelo comentário!